【ニキビ対策】日々の心がけとおすすめ対処方法

私の大人ニキビにへの対処方法は、オロナインを塗ることです。

オロナインといえば火傷やしもやけ、あかぎれなど様々な効能がありますが、ニキビができてしまったときに塗るのもおすすめです。誰にでも効果があるとは言い切れませんが、私には多少なりともありました。

頬などにできてしまってどうしても隠したい時に、少し多めのオロナインを塗り(ニキビが隠れるくらい)その上からファンデーションやパウダーで覆いかくします。少しテクニックがいるやり方ですが治るまでこれでやり過ごします。

ただコンシーラーだけで隠すよりは薬を塗っているという安心感のようなものがあり、早く治りそうという心のケアにもなっているのかもしれないです。

ホルモンバランスの影響などでどうしてもニキビができてしまう時は誰にでもあると思うので、できるだけストレスを溜めない生活を心がけています。

やはり人に合う時にニキビのある顔では困りますし、相手がそんなに気にしていなくても自分の中では大ごとで、その日1日のテンションが低かった、なんてこともありました。きっと原因は、暴飲暴食、野菜不足、睡眠不足、運動不足などで、日々の生活で改善していくことができるものだと思います。

これまでの経験でニキビのないきれいな肌を保つためには、睡眠がとても大事だと感じたので夜ふかしは絶対しないようにしています。

本気ではじめるニキビケア|大人ニキビを防ぐおすすめの対策