出産をきっかけにニキビが急増!原因は食事?

2か月前に出産をしたのですがそれから体質が変わってしまったのか、出産前よりニキビができやすくなりました。

数日前に額や頬、あごや唇の上など多きいものから小さいものまでたくさんできてしまい、前までは放っておいてもすぐに治ったのですが全然治る気配がなく困っています。

まずニキビが増えてしまっている原因としては、体質の変化もあると思いますが、一番大きいのはやはり食べ物だと思います。

産後、家にいる時間が前よりもとても長く、チョコレートやポテトチップスなどのお菓子を食べることがとても多くなってしまい、その食生活の乱れからニキビが増えてしまっているのだと思います。

今は洗顔と保湿をしっかりとするように心がけています。
メイクが落としきれていないなどもお肌に悪いのではないかなと思いしっかり落ちるようにと気を付けています。

今できているニキビが赤いニキビでとても目立つので嫌でよく触ってしまいます。
先日ぷっくら膨れていたのでつぶしてしまったのですが、膿が出て少し出血してしまいました。
つぶしても全然よくはならないですし、むしろ炎症を起こして悪化している気がしてとても後悔しています。

大人ニキビは痕が残ってしまう可能性が高いのでできてからのケアがとても重要だなと思いました。
これからは食生活などにも気を使ってできるだけニキビができないように気を付けたいと思います。